Glikogenas – tai sudėtinė angliavandenių forma, kurią žmogaus organizmas kaupia kaip atsarginį energijos šaltinį. Chemiškai tai yra daugiašakis polisacharidas, sudarytas iš tūkstančių gliukozės molekulių, susijungusių į dideles grandines.
Glikogenas
Tinkama mityba po sporto pagreitina organizmo atsigavimą
Norint, kad po treniruočių ar varžybų greičiau ir pilniau atsistatytų energinės medžiagos raumenyse, patarimas paprastas – kuo greičiau pavalgyti po sporto.