Mityba prieš sportą yra labai svarbus dalykas, nes nuo to priklauso mūsų energingumas sporto metu ir jo rezultatai. Tik iškart reikėtų paminėti, jog sportuoti iškart po valgio nėra gerai, nes papildomai apkraunama širdies veikla bei apsinkinamas virškinimo procesas.
